孩子每天刻苦学习眼睛都快近视了，多吃护眼菜，预防视力下降寒露节气结束后

寒露节气结束后，今天最低气温只有18度，天气凉爽，很是舒服！孩子一大早就起床出门运动了，每天坚持早起健身的孩子，身材变得强壮了不少，不过孩子上学时候还是要记得带个外套，防止受凉哦！国庆假期结束后，孩子心思还没有收住，上课总是不认真听讲，作业都不会写了，十月是个黄金月，不管是想要成绩好的孩子还是管理身材，只要坚持下去，一定可以做到的哦！

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最强“护眼菜”找到了，孩子常吃，缓解眼疲劳预防近视，眼睛更透亮!
今天介绍的这道“护眼菜”就是胡萝卜炒鸡蛋，胡萝卜中含有大量的维生素a ，可以有效促进孩子的眼睛发育，预防视力下降，缓解眼疲劳，避免近视、弱视的发生，主要就是因为维生素A可以提高孩子视网膜的功能，预防视网膜出现病变，对眼睛起到一定的保护作用。

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鸡蛋中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这两种物质对孩子的眼睛都可以起到非常好的保护作用，能使眼睛不受紫外线伤害，并且还可以降低老年人患上白内障的风险。所以无论是孩子还是老人，生活中如果可以保证每天吃一个鸡蛋对健康是非常有帮助的。
孩子经常吃胡萝卜可以提高免疫力，胡萝卜中含有的维生素A和维生素E可以有效促进孩子身体代谢，加快孩子身体内免疫细胞的再生，从而提高免疫力，预防疾病的发生。常吃鸡蛋孩子可以吸收均衡的营养物质，有效提高身体素质，增强体质，提高免疫力，而且常吃鸡蛋还可以提高孩子的记忆力，让孩子学习更加轻松!

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【孩子每天刻苦学习眼睛都快近视了，多吃护眼菜，预防视力下降】寒露节气结束，气温逐渐下降，天气变得凉爽，孩子的心情也随着好了起来，立志要认真学习的孩子，一定可以做到的!