时间过得太快了 ， 国庆假期结束孩子们全都恋恋不舍 ， 开学2天的日子学习也不定心 ， 不过学习是最重要的 ， 孩子们要开始逐渐调整自己的状态 ， 开始全身心投入到学习中 。 孩子们在假期的胡吃海喝让身体长胖了10斤 ， 所以在深秋节气孩子们减脂很重要 ， 每天多吃一些燃脂菜 ， 争取在冬天到来前瘦回以前的小蛮腰和大长腿！
今天介绍的这道菜就是椒盐猪里脊 ， 能提高免疫力 ， 不怕生病!

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椒盐猪里脊 ， 是以猪里脊 ， 鸡蛋以及面粉为主要原材料制作的美食 ， 孩子常吃能够滋补强身 ， 滋阴润燥 ， 健脑益智 ， 提高抵抗力 ， 而且还有不错的暖胃功效 ， 吃了不怕冷 。

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猪里脊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及碳水化合物 ， 孩子经常吃能增强抵抗疾病的能力 ， 而且能有效促进蛋白质的新陈代谢和合成 ， 让孩子学习感受不到疲惫 。

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猪里脊肉还能有效增强孩子的肌肉 ， 变得更有力量 ， 体格更加壮硕 ， 能有效帮助孩子长身体 。 孩子经常吃猪里脊肉好处多多 ， 而且味道鲜嫩爽口 ， 非常适合冬季吃 。

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【孩子吃肉多肠胃油腻不清爽，多吃润肠菜，清理毒素，减轻肠胃负担】10月正式开始进入深秋节气 ， 孩子们在减脂的同时也要注意保暖 ， 只有身体健康 ， 我们才能追求一个苗条的身材 ， 毕竟孩子健康是家长的福气！

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