忌口|孩子积食后，这3种食物要忌口，若不注意，脾胃会“水泄不通”

脾胃是后天之本，是气血生化之源，在中医上有“脾胃虚弱，百病蜂起”的说法，尤其是脾，它主管将我们所食运化成水谷精微被身体所使用，因此当脾胃功能出现障碍时，身体的各个方面都会受到影响。

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小儿容易生病，也正是因为脾胃虚弱，除了脾胃先天虚寒之外，还因为后天喂养不当、护理不周等原因导致积食，在6岁以下的孩子中，超过百分之80的孩子生病都是源于积食，因此在中医上，非常重视孩子的积食问题。
一般来讲，孩子在积食初期胃口会变得不好，对于很多食物都不想吃，但父母会担心孩子营养不足，所以就想多给他们吃，中医儿科主任提醒，容易积食的孩子，父母要格外注意饮食的调节。

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中医儿科教授：积食的孩子，这3种食物要少吃，或让脾胃“疲惫不堪”
食物1：豆类食物
豆类食物中含有蛋白质和多种纤维、矿物质等，深受许多家长的喜爱，而且豆类食物的烹饪方法也很多，殊不知豆类食物会给孩子脾胃增加比较大的负担，而且豆类食物容易产气，导致腹胀，导致消化不良更为严重，所以在给孩子吃这类食物时一定要注意消化水平，若孩子已经有积食，就不要再吃豆类食物了。

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食物2：肉类食物
育儿养生口诀中说，鱼生痰，肉生火，萝卜白菜保平安，尤其是在孩子积食期间，就更要减少肉类食物的摄入了，很多宝妈有疑问，如果孩子不吃肉那营养也不均衡免疫力会下降的，我们这里讲的是孩子在消化不好的时候不要吃肉，在孩子吃肉类之前要先判断一下他的消化水平，孩子不可能消化一直都不好，所以就算忌口肉类，也只是一两天，最多三四天。

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食物3：甜腻食物
大部分小孩都喜好这类食物，因为口感比较好，但在中医上看来，甜食容易滋腻脾胃，导致体内湿气增多，而这些湿气又需要脾来运化，因此会出现脾虚积食的情况，一般爱吃甜食的小朋友都有不同程度的脾虚。

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很多人只知道小儿积食，却不知道积食对孩子有什么影响。
积食郁热导致体内热量增多，身体自我调节散发热量时就会出现发烧，若积食导致脾虚还有可能出现营养不良，发育滞后，脾胃属于中焦，中焦不和时，会影响到肺，而肺又为呼吸系统之母，若肺不强，孩子则会经常感冒，鼻炎，腺样体肥大，扁桃体肿大等。
若宝宝有积食，身体会出现以下异常，若一个不占，值得恭喜！
◇面部突然出现青筋，尤其在鼻根、鼻梁、太阳穴、额头等部位；
◇眼袋大，上眼睑发红，下眼睑变大；
◇食欲不振，胃口变差；
◇睡眠不安稳，总是翻来覆去；
◇脾气烦躁，没有耐心，爱哭闹，总粘人，注意力不集中；
◇经常生病，尤其是感冒之类的呼吸道疾病；
◇有口气，尤其是酸腐味道的口气；
◇便秘或腹泻；
◇经常腹胀，吃得不多但肚子鼓鼓的；

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如果发现孩子有这些异常，应该尽量排查，以防积食时间久了影响身体健康，平时注意关注孩子的表现，若积食了及时调整，这样才能让孩子健康成长。