孩子每次健身结束后都特别想吃肉，多吃酸甜菜，补钙身体壮哇塞

哇塞，寒露节气结束，天气也太凉快了吧！国庆小长假结束，孩子重新进入学习状态，终于把一颗飘着的心收起来了，开始认真学习了，由于昨天是寒露节气，今天一大早还起雾了，外面虽然很凉快，但还是有点冷的，孩子上学一定要多穿点衣服哦！国庆结束，每逢佳节胖10斤，十月是个黄金月，天气凉爽，没有太阳晒屁股，想要减肥的孩子多多运动，少吃油腻的食物，月瘦10斤不是梦！

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今天介绍的这道孩子爱吃的菜，色泽诱人，酸甜可口，鲜香味美，孩子尝了根本停不下来，它就是菠萝排骨，一起来看看吧!
排骨是生活中经常吃的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能帮助孩子生长发育，猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) ，还能促进人体对铁元素的吸收和利用，有效预防孩子出现缺铁性贫血。排骨中还含有丰富的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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菠萝是一种常见的水果，在过年的时候非常适合吃，因为过年时吃的东西比较油腻，而菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，主要因为它含有蛋白质分解素，能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养。常吃菠萝还能有效预防感冒，有利孩子健康。
菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴，女性常吃还能有效减肥瘦身，菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。患有肾炎或者高血压的人群，也可以适当吃点菠萝能有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【孩子每次健身结束后都特别想吃肉，多吃酸甜菜，补钙身体壮】气温一夜之间下降了10度左右，天气凉爽，孩子心情好，吃饭有胃口，学习都非常认真，十月真是个黄金月啊！