考试|教孩子远离考试焦虑承受力|期望值|学习效率

【考试|教孩子远离考试焦虑】现代生活中，学生要面临各方面的压力，如考试的压力，学习的压力，升学的压力，有的孩子甚至还要面临来自家长方面的压力，这些压力往往使孩子产生焦虑的情绪。在面临考试时候表现得尤其明显，使得他们在考试前考试中考试后都会有很大的情绪波动，而且自己也控制不了这种情绪。焦虑本身不一定是坏的。适度的焦虑具有促进作用，它能推动人去积极工作学习。与许多情绪一样，一旦过度就会适得其反，考试焦虑一旦超过了孩子的心理承受力，学习效率就将随着焦虑水平的增强而不断下降。不要对孩子期望值太高，不要给他造成压力，也不要强迫孩子，根据孩子自己的能兴趣等特点帮助选择恰当的成才方向。如果孩子陷入焦虑之中，可以让他经常听听舒缓、轻柔、优美的乐曲或者带孩子一起看看演出，幽默漫画同孩子一道参加游乐类的活动来缓解这种焦虑情绪。