好睡眠，有助于宝宝身体及精神发育。其中大脑和头发还是身体的一部分，当然也要受其影响了。如果宝宝睡眠不好，会影响宝宝饮食，吃的不好、睡不好，爱生病、爱哭闹，那自然也玩不好了，如此恶性循环。
均衡吃、多营养
均衡吃，上面说过，如果宝宝缺少微量元素，也是会影响头发生长的。对于挑食的孩子，父母应该有意的去引导孩子，多学学怎么给孩子变着花样做吃食，网上的教程实在是多的不能再多。如果我们做的食物荤素、粗细完美搭配，颜值和味道都不错，不信孩子不买账。
多营养，吃的多，不一定吃的就对。尤其是在宝宝长身体的时候，钙质、蛋白质、维生素一样都不能少，长个子的时候，您说头发能不跟着长吗?奶类、蛋类、豆类、肉类、水果、蔬菜一样都不能少。尤其推荐：海带、紫菜、黑芝麻，推荐理由，大家懂的。

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