假期结束孩子长高黄金时期，多喝补钙汤，暖身补钙，个头蹭蹭长国庆假期进入到了末尾

国庆假期进入到了末尾，今天已经是最后一天了，在最后一天，大家都非常不舍，还没有玩够呢就要开始忙碌起来了。国庆假期来到最后一天，气温断崖式降温，每天30度以上的好天气今天突然变成22度，风大让孩子在路上感到非常寒冷，所以大家衣服要赶紧添起来，及时保暖预防感冒，身体健康才能上好学！
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，升免疫生病少，一起来看看吧!

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荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。

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荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。

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【假期结束孩子长高黄金时期，多喝补钙汤，暖身补钙，个头蹭蹭长】国庆假期结束，正式开始过秋天了，秋天不仅让我们感觉秋高气爽，同时低温风大的天气也在告诉我们要注意保护身体健康，这样才能高效减肥！