孩子开学前要保持苗条身材，多吃清爽菜，清爽润肠，瘦身燃脂国庆假期进入到了末尾

国庆假期进入到了末尾，今天已经是最后一天了，在最后一天，大家都非常不舍，还没有玩够呢就要开始忙碌起来了。国庆假期来到最后一天，气温断崖式降温，每天30度以上的好天气今天突然变成22度，风大让孩子在路上感到非常寒冷，所以大家衣服要赶紧添起来，及时保暖预防感冒，身体健康才能上好学！
【孩子开学前要保持苗条身材，多吃清爽菜，清爽润肠，瘦身燃脂】今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下饭孩子非常爱吃，来看看!

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腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

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腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。

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荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

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国庆假期结束，正式开始过秋天了，秋天不仅让我们感觉秋高气爽，同时低温风大的天气也在告诉我们要注意保护身体健康，这样才能高效减肥！