满月的朱珠分享坐月子“精髓”，产后状态好，网友：肉眼可见的瘦( 二 ) 文丨京妈说

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“怀孕很难，本以为生完孩子就没事了，但其实产后调理才更难”??
视频中，朱珠还说，孕期很难，本来以为宝宝出生就没事了，但其实产后调理才更难。
的确，孕期难的是既要给胎宝宝补充营养，又要控制体重，期间还可能出现各种身体状况，的确不好应对。
但宝宝出生后，虽然是大任务算完成了，但产后减肥瘦身和恢复的工作才刚开始，想要完全恢复到孕前的身材和身体状态的确很难，这点经历过的妈妈们应该都深有体会。

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产后除了身体调理，还有一些日常的身体护理也需要注意。
要避免受凉着凉，尤其不能对着风直接吹，穿衣盖被也要合适，不然很容易出现产后关节疼。
身体伤口也要注意护理，避免感染，比如剖腹产的伤口，侧切和撕裂的伤口等，都要注意清洁卫生。
还要注意个人卫生，很多人讲究“月子里不刷牙、不洗澡不洗头” ，其实月子期间身体虚弱，更要注意个人卫生，要每天刷牙，在产后1-2周可以根据身体实际情况，洗头洗澡。

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总之，就像“坐月子是女儿的第二春”的说法，月子坐的好，不仅对产后妈妈身心恢复好，不留月子病，对产后母乳喂养也好。
你的月子坐的怎么样，满月时有没有恢复到孕前体重呢？你觉得产后坐月子最重要的是什么，都欢迎来分享呀。
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