孩子个子终于长高10公分开心极了，多吃长高菜，个头蹭蹭长时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，今天已经是国庆小长假的最后一天啦！还剩最后一天，小长假就要结束了，进入了真正的上学倒计时，小长假放假以来，孩子每天做着自己喜欢的事情过得非常的充实，心情也特别好，就连吃饭胃口也很好，每天尽情玩耍，大口吃肉，都长胖了呢，每逢佳节胖10斤，发胖了的孩子也不要担心，等国庆结束，少吃一些油腻的食物，多多运动，很快就会瘦成一道闪电啦！

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【孩子个子终于长高10公分开心极了，多吃长高菜，个头蹭蹭长】今天介绍的这道“长高菜”就是糖醋茄子，不仅开胃营养，而且孩子非常爱吃，有利孩子身体发育，长高个!
茄子含有丰富的营养物质，包含大量的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙元素，磷元素和铁元素等等。其中大量的钙元素可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大，变得更加壮实，增强体质，提高免疫力。

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茄子中含有许多微量元素以及胆碱，胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等生物碱，这些物质对身体健康非常有利，对于消化道肿瘤的生长起到一定的抑制作用，对于常见的胃癌，忙肠癌都有非常好的防治效果。
平时生活中女性也可以经常吃茄子，茄子不仅美味多汁，开胃消食并且含有丰富的维生素E ，有着不错的止血防衰的功效。常吃茄子可以降低血压中的胆固醇，还能美白肌肤，让皮肤变得更加光滑有弹性，延缓衰老。

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国庆第七天，天空下起了小雨，最低气温只有18度，外面风大，孩子出门记得穿个外套，防止受凉哦！