孩子身体弱还特别不喜欢运动，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，今天已经是国庆小长假的最后一天啦！还剩最后一天，小长假就要结束了，进入了真正的上学倒计时，小长假放假以来，孩子每天做着自己喜欢的事情过得非常的充实，心情也特别好，就连吃饭胃口也很好，每天尽情玩耍，大口吃肉，都长胖了呢，每逢佳节胖10斤，发胖了的孩子也不要担心，等国庆结束，少吃一些油腻的食物，多多运动，很快就会瘦成一道闪电啦！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【孩子身体弱还特别不喜欢运动，多吃干锅菜，强筋健骨身体棒】国庆第七天，天空下起了小雨，最低气温只有18度，外面风大，孩子出门记得穿个外套，防止受凉哦！