孩子不喜欢吃菜个子都长不高了，多吃营养菜，营养多长高个哇塞

哇塞，时间过得也太快了吧，今天都已经是国庆小长假的最后一天啦！感觉还真没有好好放松一下，就已经结束了呢，孩子们今天特别珍惜最后一天的假期，一大早就出门去了，到了傍晚才回来了，国庆七天，孩子每天按照自己的计划认真地在完成着，虽然孩子喜欢玩，但是作业也还没有落下，！国庆大吃大喝变胖了的孩子，假期结束后管住嘴，迈开腿，很快就可以瘦下来啦！

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【孩子不喜欢吃菜个子都长不高了，多吃营养菜，营养多长高个】这个季节孩子可以多吃一点香菇，因为香菇中含有丰富的维生素D ，孩子常吃个头蹭蹭长，它就是油菜炒香菇
这个季节孩子可以多吃一点香菇，因为香菇中含有丰富的维生素D ，有助于孩子骨骼发育。孩子长高仅有维生素D是不够的，如果缺乏钙元素和锌元素孩子发育照样会变得迟缓，值得庆幸的是香菇中同样含有丰富的钙，铁，锌等矿物元素。所以孩子长高多吃香菇可以补充长高所需要的各种营养元素，个头蹭蹭长。

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油菜是一种常见的蔬菜，它含有丰富的膳食纤维，以及钙元素，铁元素，维生素C以及胡萝卜等等。其中含有的钙质是所有绿色蔬菜中最高的，孩子常吃油菜可以有效促进骨骼发育，让个子长得更高发育更快。除此之外，维生素C比大白菜高1倍多，可以有效提升孩子的免疫力，帮助孩子预防常见疾病。
油菜不仅可以促进长高提高免疫力，对孩子的眼睛也有非常好的保护作用，它含有促进眼睛视紫质合成的物质，明目作用明显。油菜中的植物纤维素含量丰富，加速人体肠胃蠕动，缩短粪便在人体中的停留时间，预防便秘的发生，有利健康。

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国庆最后一天，孩子还有点依依不舍的，进入十月气温逐渐下降，今天外面风大，孩子出门记得保暖哦！