闷了整个7天假期孩子最馋滑嫩菜，鲜香爽口，一口一个吃着香今天是寒露

今天是寒露，也是国庆假期7结束后的第一天，孩子们开始陆陆续续上学了！7天假期孩子们都玩尽兴了吗？有去过哪里好玩的好吃的不如一起来分享一下吧！假期刚结束，就迎来了今天的寒露，气温一下子天翻地覆，从假期的30度高温一下子降到19度低温，孩子们猝不及防，赶紧穿上厚实的外套，吃上暖身暖胃的营养食物，让我们一起保暖拥有健康身体吧！
今天介绍的这道“滑嫩菜”就是干锅千叶豆腐，不仅营养美味，促进孩子发育，而且便宜不贵，孩子爱吃，一起来看看吧!
1、补充营养

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豆腐中含有丰富的营养物质，豆腐是由大豆制作而成，豆腐中不仅含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质，而且非常适合孩子吃，口感软嫩不费牙齿。孩子的牙齿都还没有完全发育，有些孩子还正在换牙，这个时候吃些豆腐不会损伤孩子的牙齿，又能有效促进孩子各个方面的身体发育，对健康是非常有利的。
2、增强抵抗力

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孩子经常吃豆腐不仅可以有效补充身体各个方面的营养物质，而且还能有效提高自身的抵抗力，这主要就是因为豆腐中含有大量的蛋白质以及矿物质，当孩子吃了这些营养物质之后，自身的免疫系统就会得到一定的增强，抵抗疾病的能力自然更强，不易生病。
3、促进孩子骨骼发育

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豆腐不仅口感爽滑鲜嫩，而且它还含有丰富的钙元素，而孩子的生长发育对钙质的需求量是非常大的，所以孩子在生长发育的过程中如果经常吃豆腐，可以起到非常好的促进骨骼发育的作用，所以孩子在发育期间要多吃豆腐，而且钙质对孩子的牙齿和毛发的生长也是非常有帮助的。

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【闷了整个7天假期孩子最馋滑嫩菜，鲜香爽口，一口一个吃着香】10月的国庆假期就这样结束了，仿佛昨日还沉浸在第一天放假的狂欢中，今天就已经开始上班上学了，时光飞逝，阳光明媚的好天气也随之而去， 10月只剩下一抹深秋的冷空气，让我们一起吃起来，动起来，保暖起来吧！