孩子开学小测试担心考不好,多吃经典菜,清爽补钙学习棒

时间过得可真快 , 刚刚送走了国庆节 , 转眼间就迎来了24节气中的第17个节气 。 寒露节气的到来 , 代表着白天温度的降低 , 早晚的温度变得寒冷起来 。 寒露到来 , 天气寒冷 , 孩子们一定要注意为自己添加衣服 , 以免感冒受凉 。 寒露时节一定要少吃辛辣 , 多喝一些暖身滋补的汤 。 想要减肥瘦身的朋友们 , 一定要注意温度 ,。 健康减肥瘦身快!
今天介绍的这道“经典菜”就是青椒炒鸡蛋 , 相信很多人都非常爱吃 。
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孩子开学小测试担心考不好,多吃经典菜,清爽补钙学习棒】首先鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 其中包含了大量的蛋白质 , 蛋白质对于孩子的细胞增长和身体发育有着非常重要的作用 。 小孩子生长发育是非常旺盛的 , 而鸡蛋可以补充大量大蛋白质 , 并且还含有多种人体所需的氨基酸 , 孩子吃鸡蛋发育地更快 。 鸡蛋中还含有丰富的矿物质和维生素 , 同样是孩子生长发育所不可或缺的营养元素 。
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鸡蛋中的营养物质不仅丰富而且非常全面 , 鸡蛋中含有丰富的卵磷脂 , 通过大量研究显示 , 蛋白质和卵磷脂对孩子的大脑发育都有着重要的意义 , 如果这两种物质供应不足 , 那么就会影响孩子的智力发育 。 而吃鸡蛋就可以有效补充这两种物质 , 从而帮助孩子开发智力 , 促进脑细胞和神经系统的发育 。
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青椒是很多爱吃的食物 , 因为它有一定的辣味所以具有不错的开胃作用 。 它含有丰富的维生素C , 胡萝卜素以及辣椒素 。 这些物质都有一定的抗氧化性 , 能够帮助孩子提高免疫力 , 预防多种疾病的发生 。 还可以促进对铁元素的吸收 , 有效预防缺铁性贫血的发生 , 对孩子的身体健康是非常有益的 。
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国庆刚刚过去 , 气温就开始下降 , 孩子们早晚上学一定要注意保暖 。 以防温度低冻感冒 , 一定要健健康康过秋天!