孩子每天学习身体都没有精神了,多吃滋补菜,长智力学习轻松

哇哦 , 时间过得可真快啊 , 长达七天的国庆小长假今天已经彻底结束啦!今天也迎来了十月的第一个节气—寒露!随着寒露节气的到来 , 今天的最低气温只有18度 , 外面还下着小雨 , 风也很大 , 早晨送孩子上学路上 , 小脸都被冻红了 , 气温骤降 , 孩子上学要记得保暖哦 , 防止感冒生病 , 有时间的话孩子要多多运动健身 , 提高身体素质 , 国庆假期吃胖的孩子 , 也要少吃一些油腻的食物 , 瘦成一道闪电吧!
孩子每天学习身体都没有精神了,多吃滋补菜,长智力学习轻松
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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 , 色泽艳丽 , 软糯爽嫩 , 孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物 , 营养丰富具有益气补脾的功效 , 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 , 常吃能有效预防高血压 , 冠心病 , 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 , 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C , 能有效保护牙齿和骨骼健康 , 帮助孩子生长发育 。
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肌肉是大家常吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 , 帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 有利健康 。
鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 , 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 , 对孩子的大脑健康非常有利 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 学习起来更加轻松 。
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孩子每天学习身体都没有精神了,多吃滋补菜,长智力学习轻松】国庆结束 , 寒露到来 , 天气变得凉爽 , 最适合孩子运动健身了 , 每天坚持运动 , 大口吃饭 , 长到一米八不是梦!