孩子立志认真学习成绩逐渐提高，多吃家常菜，长智力记忆好哇哦

哇哦，时间过得可真快啊，长达七天的国庆小长假今天已经彻底结束啦！今天也迎来了十月的第一个节气—寒露！随着寒露节气的到来，今天的最低气温只有18度，外面还下着小雨，风也很大，早晨送孩子上学路上，小脸都被冻红了，气温骤降，孩子上学要记得保暖哦，防止感冒生病，有时间的话孩子要多多运动健身，提高身体素质，国庆假期吃胖的孩子，也要少吃一些油腻的食物，瘦成一道闪电吧！

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今天介绍的这道家常菜就是番茄炒鸡蛋，不仅营养美味孩子爱吃，而且含有丰富的营养物质，能帮助孩子长高长智力
番茄是非常美味的食物，经常吃番茄对身体健康是非常有利的，酸甜可口，可以有效增进食欲，如果孩子食欲不振不想吃饭，可以做番茄炒蛋给他吃。番茄中的番茄红素还能有效预防乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌，对女性的身体健康也是非常有利的。

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番茄红素不仅可以利尿，还能有效抑制细菌的生长，是极好的抗氧化剂，清除人体中有害自由基，帮助预防癌症，抗癌效果显著。还能有效预防衰老，帮助美白滋养肌肤，淡化色斑和皱纹，让女性更显年轻活力。
鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有帮助的，能有效提高孩子的记忆力，还在不仅长得更高而且变得更加聪明。鸡蛋中含有的蛋白质能有效修复受损的肝脏细胞，促进肝细胞再生，还能有效增强人体免疫力，暖身暖胃，预防疾病抵御寒冷。

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【孩子立志认真学习成绩逐渐提高，多吃家常菜，长智力记忆好】国庆结束，寒露到来，天气变得凉爽，最适合孩子运动健身了，每天坚持运动，大口吃饭，长到一米八不是梦！