“我家孩子能把自己哄睡”！自主入睡方式有对错之分，家长需分清有人能帮忙哄孩子睡觉

有人能帮忙哄孩子睡觉，是许多女性有孩子之后的愿望之一，而有些天使宝宝，不用别人帮妈妈哄睡，从小就会哄自己睡觉。
如果大家的朋友圈里宝爸宝妈越来越多，就会发现有人因为孩子哄不睡而发愁，有人则发朋友圈晒孩子在哄自己睡觉，外人看上去都很是羡慕，并夸奖宝宝太厉害了！
从生理角度来讲，睡觉是人的本能，包括小婴儿也是。困了就会入睡，和是否有人一直哄着，关系并不是很大。

文章图片
作为家长，肯定不忍心把孩子一个人放在床上入睡，同时自己也承受着这种煎熬和压力。孩子能把自己哄睡分两种情况，后者才是正确的方式。
?错误的自主入睡方式
【“我家孩子能把自己哄睡”！自主入睡方式有对错之分，家长需分清】有些家长急于锻炼孩子自主入睡能力，刻意把孩子单独放在床上或房间不看管。即使孩子哭了，家长也会忍着不去，直到孩子最后因为太无聊或哭累了等情况慢慢睡去。
这个过程确实没有家长多费心，但在漫长的入睡过程中，孩子不仅没有锻炼到自主入睡的真正能力，反而经历了等待、害怕、伤心等多种负面情绪，就很影响亲子感情的。

文章图片
孩子在3岁前有谁陪睡和哄睡很重要，在这么关键的时刻，父母却不见踪影，孩子的依赖感和安全感都大大降低。
?正确的自主入睡方式
正确的自主入睡方式是不需要家长抱着他，一直哄到睡着才放下，而是家长在一旁有辅助行为。
3个月内婴儿，家长不必刻意强调他自主入睡：这是宝宝的适应阶段，并且非常需要大人照顾。等到3个月后，再慢慢引导宝宝自主入睡能力。

文章图片
正确的自主入睡方式并非将孩子放在一边，家长就不管不顾了。
3个月到1岁之内的宝宝，家长尽量养成不抱睡的习惯，而是转为陪在孩子身边，轻轻拍一拍他。这样孩子睡得舒服，大人也不至于太累。
1~2岁的宝宝家长可以在他身边讲一些小故事，让他睡在父母卧室中自己的小床上。这样既满足了孩子有安全感和大人的陪伴，我至于他过度依赖于家长。

文章图片
2岁之后注重睡前仪式感的培养，等到孩子慢慢长大后，开始注重睡觉之前的仪式感引导。这里的仪式感并不是像大人燃香薰等仪式，而是让孩子体验一个完整的入睡过程。
晚餐过后的洗漱和放松，换上专属睡衣，摆好自己专属的枕头和小被子，对爸爸妈妈说晚安，最后关灯。
亦或是有每个家庭独特的睡前仪式都可以，而不是什么事情都没做好，就让孩子直接去睡觉，没有规律也没有困意。

文章图片
锻炼宝宝自主入睡能力并不难，家长不必太心急。宝宝每个年龄段那种入睡的方式不一样，过早训练或强迫孩子自己睡，会让他没有安全感，而更难学会自主入睡。
保证孩子自主入睡且不影响心理发展和睡眠情况的因素有以下几点。
首先是父母的适度陪伴，不能让孩子在看不见父母的情况下，开始锻炼自主入睡。让孩子在一开始感受到父母陪伴，才能更安心。