国庆结束气温逐渐下降孩子怕冷,多吃滋补菜,暖身暖胃身子强
时间过得可真快啊 , 转眼国庆小长假已经结束 , 十月已经过去一周的时间了 , 今天还迎来了寒露节气!寒露节气到来 , 天空下起了小雨 , 气温一夜之间下降了8度 , 今早送孩子上学路上 , 外面刮大风 , 还飘着绵绵细雨 , 虽然有点冷 , 还是空气还是很清新的 , 让人觉得心旷神怡!国庆假期结束 , 每天胡吃海喝还胖了10斤 , 也要开始减肥了 , 管住嘴迈开腿 , 很快就可以瘦下来啦!
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今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 , 开胃暖身 , 长高益智提升免疫 , 不怕冷生病少!
香菇是一种美味的食物 , 营养也非常丰富 , 可以促进人体T淋巴细胞的产生 , 从而提升免疫力 , 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 , 从而保护身体健康 , 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 , 进入人体后可以形成干扰素 , 有效预防癌症的发生 。
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板栗是一种常见的坚果类食物 , 有着不错的健脾养胃作用 , 可以预防小儿口舌生疮 , 帮助孩子牙齿和骨骼发育 , 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 , 还能预防骨质疏松的发生 , 对于冠心病 , 动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用 。
【国庆结束气温逐渐下降孩子怕冷,多吃滋补菜,暖身暖胃身子强】鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 , 帮助孩子提高免疫力 , 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 , 帮助孩子心脑血管健康 , 促进孩子智力发育 , 孩子变得更加聪明好学 , 成绩更优秀 。
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寒露节气到来 , 气温骤降 , 孩子上学一定要注意保暖 , 预防感冒哦!上课也要认真听讲 , 吃饭不要挑食 , 学习才会提高哦!
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