周六上课孩子准备小炒菜,2元一盘自己做更香,锻炼孩子动手能力
假期结束了 , 孩子们愉快的欢乐时光也结束了 , 10月的30度高温也随着假期的结束而结束了!孩子们假期都玩的愉快吗?都去了哪些地方游玩旅游 , 吃了很多各地美食来和朋友们一起分享一下吧!10月的好天气都在国庆7天结束了 , 接下来的10月都将是冷空气 , 今天寒露过后 , 气温平均19度 , 孩子们一定要注意保暖 , 妈妈们一定要给孩子们多做暖身暖胃的健康饮食 , 给孩子们提供一个健康的身体 , 学习第一 , 考试第一!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 , 孩子非常爱吃 , 一起来看看吧!
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胡萝卜中含有丰富的营养物质其中大量的胡萝卜素 , 有着非常不错的补肝明目效果 , 能够治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 , 能有效增强孩子的肠胃蠕动 , 帮助排毒排便 , 预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有丰富的维生素A , 维生素A能有效帮助孩子骨骼发育 , 帮助孩子长得更高更加强壮 。 而且胡萝卜中的胡萝卜素还能转化为维生素A , 起到增强免疫力的作用 , 让孩子在寒冷的冬天也很少生病 。 患有高血糖 , 高血脂的人 , 也可以经常吃胡萝卜能有效降糖降脂 。
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鸡蛋对孩子的大脑神经和身体发育都起到非常重要的作用 , 其中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力 , 鸡蛋中含有的优质蛋白能有效帮助恢复肝脏组织受损的细胞 , 从而增强人体免疫力 。 研究显示鸡蛋中含有的硒元素 , 还能有效预防癌症的发生 。
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【周六上课孩子准备小炒菜,2元一盘自己做更香,锻炼孩子动手能力】时间过的太快了 , 像是加了加速器 , 10月的天气也像是孩子的脸 , 说变就变 , 昨天还是阳光明媚 , 今天就是阴暗下雨 , 低温19度 , 让人难以适应 , 孩子们张开小嘴 ,, 迈开小腿 , 吃起来动起来 , 一起拥有健康身体吧!
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