明天周六只有19度还要补课孩子怕冷,多吃暖身菜,开胃营养强身
【明天周六只有19度还要补课孩子怕冷,多吃暖身菜,开胃营养强身】假期结束了 , 孩子们愉快的欢乐时光也结束了 , 10月的30度高温也随着假期的结束而结束了!孩子们假期都玩的愉快吗?都去了哪些地方游玩旅游 , 吃了很多各地美食来和朋友们一起分享一下吧!10月的好天气都在国庆7天结束了 , 接下来的10月都将是冷空气 , 今天寒露过后 , 气温平均19度 , 孩子们一定要注意保暖 , 妈妈们一定要给孩子们多做暖身暖胃的健康饮食 , 给孩子们提供一个健康的身体 , 学习第一 , 考试第一!
今天介绍的这道菜就是红焖羊肉 , 不仅色泽艳丽 , 而且吃起来更加美味营养 , 来看看吧!
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羊肉性温特别适合在寒冷的冬天食用 , 孩子吃了能有效增强体内的热量 , 抵御冬天的寒冷 , 而且能够有效增加消化酶的分泌 , 保护胃壁 , 修复受损的胃黏膜 , 促进消化吸收 , 帮助孩子身体发育 。
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羊肉中含有丰富的营养物质 , 其中含有的铁元素 , 能够帮助孩子补血 , 预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育 , 使孩子长得更高更强壮 。 研究表明羊肉存在一种抗癌物质CLA , 能有效抑制癌细胞的生成 , 有利抵抗皮肤癌 , 结肠癌以及乳腺癌 。
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羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素 , 而它含有的脂肪熔点为47度 , 而人是恒温动物 , 体温一直维持在37度 , 所以吃羊肉根本就不用担心会长胖 , 因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收 。 想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉 , 减肥效果不错
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时间过的太快了 , 像是加了加速器 , 10月的天气也像是孩子的脸 , 说变就变 , 昨天还是阳光明媚 , 今天就是阴暗下雨 , 低温19度 , 让人难以适应 , 孩子们张开小嘴 ,, 迈开小腿 , 吃起来动起来 , 一起拥有健康身体吧!
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