孩子身高总是不见长原因竟是不吃菜,多吃绿色菜,营养长高个
哇哦 , 时间过得可真快啊 , 长达七天的国庆小长假今天已经彻底结束啦!今天也迎来了十月的第一个节气—寒露!随着寒露节气的到来 , 今天的最低气温只有18度 , 外面还下着小雨 , 风也很大 , 早晨送孩子上学路上 , 小脸都被冻红了 , 气温骤降 , 孩子上学要记得保暖哦 , 防止感冒生病 , 有时间的话孩子要多多运动健身 , 提高身体素质 , 国庆假期吃胖的孩子 , 也要少吃一些油腻的食物 , 瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道“绿色菜”就是卷心菜炒粉丝 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以补充人体所需要的各种营养元素 , 让身体发育更加完善 , 一起来看看吧!
卷心菜炒粉丝主要就是用卷心菜和粉条炒制而成的 , 卷心菜是一种含有丰富维生素的绿色蔬菜 , 其中维生素A和维生素E的含量非常丰富 , 可以有效促进孩子的骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 长得更高 。 其中还含有一定量的胡萝卜素 , 这种物质可以促进孩子新陈代谢 , 身体强更健康 。
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卷心菜中还含有丰富的叶酸 , 对于孩子生长发育来说是非常重要的 , 孩子常吃卷心菜可以促进孩子全面发育 , 增强免疫力预防各种疾病的发生 。 卷心菜还可以预防白血病的发生 , 它含有丰富的维生素C , 可以提高人体免疫力 , 有效杀死人体内诱发白血病与坏血病的异常细胞 , 大大降低白血病的发病率 。
粉条是很多人爱吃的食物 , 它含有丰富的碳水化合 , 膳食纤维 , 蛋白质 , 烟酸 , 以及大量的钙元素 , 铁元素 , 钾元素 , 磷元素和钠元素等等 。 这些物质都可以非常有效地促进孩子生长发育 。
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【孩子身高总是不见长原因竟是不吃菜,多吃绿色菜,营养长高个】国庆结束 , 寒露到来 , 天气变得凉爽 , 最适合孩子运动健身了 , 每天坚持运动 , 大口吃饭 , 长到一米八不是梦!
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