时间过得可真快 ， 刚刚送走了国庆节 ， 转眼间就迎来了24节气中的第17个节气 。 寒露节气的到来 ， 代表着白天温度的降低 ， 早晚的温度变得寒冷起来 。 寒露到来 ， 天气寒冷 ， 孩子们一定要注意为自己添加衣服 ， 以免感冒受凉 。 寒露时节一定要少吃辛辣 ， 多喝一些暖身滋补的汤 。 想要减肥瘦身的朋友们 ， 一定要注意温度 ，。 健康减肥瘦身快！
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃 ， 来看看吧!

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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。

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大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。

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青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。

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【孩子总是熬夜学习不在状态，多吃补脑菜，健脑益智学习状态好】国庆刚刚过去 ， 气温就开始下降 ， 孩子们早晚上学一定要注意保暖 。 以防温度低冻感冒 ， 一定要健健康康过秋天！

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