深度睡眠|兄弟俩一个天天吃钙片，一个天天喝牛奶，5年后成最萌身高差( 二 )

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三，坚持高质量睡眠高质量睡眠并非说是睡觉时间长就可以了，而是要进入深度睡眠。
有些父母总是将重点搞错，认为孩子晚上不睡，那就白天多补补觉，时间够了就可以了，这种父母是在糊弄孩子的身体发育。
对身体有益的是高质量睡眠，也就是深度睡眠，不能轻易被扰醒的睡眠，而从睡着到进入深度睡眠至少有一个小时左右，父母要尽量让孩子早睡。

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四，预防疾病生病不仅难受，还会导致身高发育受到影响。
小孩子总是体弱多病的，但凡有点流行性感冒时多半都是躲不过去的，而生病在一定程度上也会导致身高发育受到影响。
日常生活中父母要锻炼孩子体质，及时关注天气变化，注意家里通风情况，关注孩子个人卫生，尽最大可能帮助孩子预防疾病。

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育儿寄语身高在如今的生活中，优势还是比较大的，尤其是现在孩子动不动就一米八以上，如果父母再不重视身高，以后孩子真成“小矮人”了。
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