孩子皮肤黑平时都不怎么出门，多吃美容菜，美容养颜提亮肤色时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼十月已经过去一周时间了，寒露节气也已经结束了，最近气温也逐渐下降，早晚天气凉，孩子要注意保暖，小心不要受凉，今天周日，孩子不用上学，心情特别好，计划带孩子去公园野餐，开心极了！秋季太阳不晒屁股，阳光照在身上很是舒服，最适合孩子运动了，就连学习都很有心情呢！有计划减肥的孩子，也可以抓住十月的好天气，管住嘴迈开腿，很快就可以变瘦变美啦！

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今天介绍的这道菜就是兔肉丁，不仅美味而且营养高，孩子常吃身体发育更快，更有利健康!
孩子常吃兔肉能有效健脑益智，主要因为兔肉中含有大量的卵磷脂，帮助孩子大脑发育，加快脑细胞再生提高记忆力，增长智力，孩子学习更轻松。兔肉中含有的脂肪和胆固醇是比较低的，所以患有高血压和出现肥胖的人可以常吃兔肉，有利健康，即使患有动脉硬化和冠心病的人也可以常吃。

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兔肉中含有多种氨基酸，并且大多数氨基酸都是人体所必须的，人体无法合成，可以有效促进孩子的生长发育，并且兔肉中含有大量植物中所不含有的赖氨酸，色氨酸。孩子常吃兔肉有效滋补身体，增强体质，增强免疫力生病少。
女性同样可以常吃兔肉，并且不会发胖还能帮助减肥瘦身，因为兔肉中含有非常少的脂肪和胆固醇，兔肉中也有一定量的烟酸，故此它还被称为“美容肉” 。女性常常吃兔肉能有效排出体内的有害物质，升高身体各个器官的功能，帮助延缓衰老。

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【孩子皮肤黑平时都不怎么出门，多吃美容菜，美容养颜提亮肤色】十月是个黄金月，天气逐渐变得凉爽，孩子吃饭食欲大开，每天大口吃饭，有利于身体健康成长！