深秋寒冷孩子不定时流鼻涕咳嗽，多喝暖身汤，暖身营养高，长智力自从昨天寒露节气结束后

自从昨天寒露节气结束后，每天温度都开始直线下降，今天只有17度， 17度的天气让孩子开始穿起厚外套来了，毕竟身体健康最重要，每天养护好身体才有精力锻炼身体和减脂瘦身。孩子们每天一大早就起床跑步，跑完步浑身舒适，不仅体质增强了，并且全身在发热，一点儿也不感觉冷，平时还可以多吃一些强身菜，强身健体更强壮！
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤，营养丰富帮助孩子长高个长智力，提高免疫力生病少!

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胡萝卜中含有多种营养物质，其中大量的胡萝卜素可以起到补肝明目的作用，对常见的夜盲症有非常好的治疗作用。其中含有的维生素A ，可以帮助孩子骨骼发育，帮助长高个，身体变得更加壮实健硕。胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的肠胃蠕动，从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质，有效预防便秘的发生。

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玉米是许多人都非常爱吃的食物，它含有各种营养元素，想要减肥瘦身的女性可以常吃玉米，能有效增强饱腹感，避免过多的脂肪和糖类摄入。玉米中含有的膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，帮助人体排出毒素和致癌物质，预防癌症的发生。孩子常吃玉米能够有效刺激大脑，开发智力，提高记忆力。

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排骨中含有丰富的钙质，孩子生活中常喝骨头汤能有效补充身体发育所需要的钙元素，帮助骨骼发育，提高免疫力，预防各种常见的疾病。排骨中含有丰富的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，可以预防孩子出现缺铁性贫血，对健康非常有帮助。

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【深秋寒冷孩子不定时流鼻涕咳嗽，多喝暖身汤，暖身营养高，长智力】孩子们在注重秋季饮食养生的同时还要注意不能胡吃海喝，预防变胖，每天的减肥计划也要实施起来，秋天完全可以瘦出一个迷人的小瘦子！