孩子不喜欢运动抵抗力都变差了，多吃滋补菜，升免疫体质棒时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼十月已经过去一周时间了，寒露节气也已经结束了，最近气温也逐渐下降，早晚天气凉，孩子要注意保暖，小心不要受凉，今天周日，孩子不用上学，心情特别好，计划带孩子去公园野餐，开心极了！秋季太阳不晒屁股，阳光照在身上很是舒服，最适合孩子运动了，就连学习都很有心情呢！有计划减肥的孩子，也可以抓住十月的好天气，管住嘴迈开腿，很快就可以变瘦变美啦！

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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋，不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力，暖身暖胃，生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物，它含有一定量的脂肪和蛋白质，孩子吃了能有效促进身体发育，提高自身热量，帮助抵御寒冷增强免疫力，生病少不怕冷。猪肉中含有一定量的铁元素，常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血。猪肉还有着，滋阴润燥，清热解毒，补虚，防便秘等功效。

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鸡蛋中含有丰富的营养物质，对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用，含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助，促进智力发育变得更加聪明。鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原，提高机体代谢能力，提高免疫力增强体质。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物，老年人常吃能维持身体健康，鸡蛋中还含有一定量的硒元素，经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素，预防癌症的发生，因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍，有利健康长寿。

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【孩子不喜欢运动抵抗力都变差了，多吃滋补菜，升免疫体质棒】十月是个黄金月，天气逐渐变得凉爽，孩子吃饭食欲大开，每天大口吃饭，有利于身体健康成长！