孩子睡觉喜欢不盖被子容易感冒，多吃强身菜，生病少体质好时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼十月已经过去一周时间了，寒露节气也已经结束了，最近气温也逐渐下降，早晚天气凉，孩子要注意保暖，小心不要受凉，今天周日，孩子不用上学，心情特别好，计划带孩子去公园野餐，开心极了！秋季太阳不晒屁股，阳光照在身上很是舒服，最适合孩子运动了，就连学习都很有心情呢！有计划减肥的孩子，也可以抓住十月的好天气，管住嘴迈开腿，很快就可以变瘦变美啦！

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【孩子睡觉喜欢不盖被子容易感冒，多吃强身菜，生病少体质好】今天介绍的这道菜就是毛豆虾仁，开胃健脾，长高长智力，提高免疫力，生病少!
虾仁中含有丰富的营养物质，常吃可以帮助孩子提升免疫力，增强抵抗疾病的能力，开春了忽冷忽热的也很少生病了。虾中含有丰富的钙元素，铁元素以及磷元素，可以有效帮助孩子骨骼个大脑发育，虾仁中含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力，学习更加认真。

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毛豆中含有大量的纤维素，可以增强孩子的肠胃蠕动，预防便秘的发生。毛豆中含有一定量的钾元素，这种物质可以帮助孩子开胃健脾，增强食欲，并且还能有效缓解钾流失造成的疲劳，让孩子精力更加充沛，学习更有精神。毛豆中含有一定量的铁元素，这种物质可以有效预防孩子缺铁性贫血的发生。
毛豆中含有大量的黄酮类化合物，被称为天然的雌激素，能预防女性更年期出现骨质疏松，帮助改善皮肤状况，皮肤变得更加细腻，淡化色斑和皱纹，美容养颜。常吃毛豆还能降低血脂，预防动脉粥样硬化，有利健康，促进长寿。

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十月是个黄金月，天气逐渐变得凉爽，孩子吃饭食欲大开，每天大口吃饭，有利于身体健康成长！