孩子缺乏营养身体容易发育不良，多吃补钙菜，补充营养促发育入秋后时间过得越来越快啦

入秋后时间过得越来越快啦，孩子昨天刚上了一天的课，今天又放假了，孩子开心极了！最近天气总是阴晴不定的，寒露节气结束后，气温下降，外面风大，雨说下就下，下的还不小呢，冷空气来袭，孩子一定要注意保暖，防止感冒了，孩子放假一天在家认真学习呢，最近成绩有点下降，必须要好好复习一下，秋季天气凉爽，孩子要多多运动提高身体素质，发胖的孩子要少吃油腻的食物，才能保持好身材！

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今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾，它含有丰富的营养物质，汁多味浓，帮助孩子补镁补钙强身，一起来看看吧!
1、营养丰富易吸收
首先大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量非常高，而且蛋白质又是生命的基本物质，孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质，帮助身体全面发育。大虾的肉质松软细腻，对肠胃没有负担，而且非常容易被人体消化吸收，在孩子的生长发育过程中，吃大虾可以补充大量的蛋白质，是非常不错的选择。

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【孩子缺乏营养身体容易发育不良，多吃补钙菜，补充营养促发育】2、补镁
大虾中含有丰富的镁元素，这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素，如果孩子体内缺乏镁元素，那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象，很容易出现喜怒无常的现象，而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生。
3、补钙
孩子在生长发育的过程中，钙元素是非常重要的，如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓，个头不高，而且对牙齿和毛发的生长也不利。吃大虾可以起到非常好的补钙作用，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮。
4、增强免疫力
孩子的免疫系统发育的还不是很完善，所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象，感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼。经常给孩子吃大虾，可以有效提高孩子的免疫力，增强体质，预防多种常见疾病的发生，对孩子的健康成长是非常有利的。

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周末下了一天的雨，孩子在家认真复习课本知识，计划要把不会的内容全部学会，考试才能考100分，相信孩子一定可以做到的！