小柒育儿|心肝宝贝奖门人:90% 的外卖都有这 3 个问题,看完你还会点吗?( 三 )
第一 , 注意点食材种类多的菜肴 。 比如很多中餐外卖 , 都有搭配好的套餐(三菜一汤) , 比起炸鸡薯条 , 它的食材种类就更加丰富 。 也可以单点一份青菜或者凉拌菜 。 比如凉拌黄瓜、炒青菜等 , 增加新鲜蔬菜的摄入 。 要是你实在图方便省事 , 可以直接点麻辣烫 , 既有菜又有肉 , 只要不过量 , 问题基本不大 。 第二 , 少点炸鸡、奶茶等不健康的食物 。 这些高油高盐的食物不仅会让你迅速发胖 , 还会让你有“三高”隐患 。 为了避免点这样的食物 , 我建议大家可以先把附近的健康外卖加入收藏夹 , 每次从收藏夹里面选 , 减少逛外卖软件的时候被诱惑的可能性 。 第三 , 点外卖时 , 最好选择线下去过的、有实体店的店家进行下单 。 因为往往一些连门店都没有的、专门做外卖的店铺 , 卫生情况真的一言难尽 , 有些甚至是“黑心小作坊” 。 第四 , 多看外卖的用户评价 。 其实 , 你吃的外卖也有“买家秀”和“卖家秀”之分 。 有些外卖图片看起来又精致又丰盛 , 拿到手却大打折扣 。 通过看外卖平台的用户评价 , 你可以了解外卖真实的样子——看到那些千奇百怪的买家图片 , 说不定会觉得还不如自己亲手做得好 。 只是为了填饱肚子就随便选择一份外卖下单 , 很可能吃着吃着就吃出胃病哦~咱们提到的这 3 个注意点 , 一定要在你点外卖之前多想一想 。 如果一定要吃外卖 , 也要多看一看上面提到的几个方法——为了避免“病从口入” , 在吃这件事上 , 一定要小心谨慎呀!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 奶奶|7个月小屁孩坐在地上跟奶奶吵架,接下来动作,太可爱了!
- 重复率|90后小夫妻的结婚证火了,看到上面的名字后,网友:孩子叫什么?
- 小天使|“女巨婴”:16岁了吃饭还靠妈喂,每日花销过万,她的现状怎样?
- 倾城亦清欢|《倾城亦清欢》是根据什么小说改编的 倾城亦清欢原著小说结局是什么
- 孩子|一行字写3小时,美国爸爸辅导孩子气到崩溃,网友:崩溃不分国界
- 小蝌蚪|同样是50岁,为啥有些人还能生,有些人却不行?夫妻俩谁的问题?
- 奥数|8岁智商高达146!“天才儿童”从小就有以下特征,你家娃满足几个
- 轻轻拍打屁股其实不算很疼,为什么小孩子哭那么厉害?
- 小王子|成功顺产小王子!症状附上,喜欢男孩的孕妈来接走,都能如愿!