孩子每次学习完整个人都没有精神,多喝高钙汤,补脑精神好
哇哦 , 今天最高气温竟然只有22度 , 寒露节气结束后的天气常有大雨陪伴 , 天气预警今天有雷阵雨并且伴随着台风 , 孩子们一定要注意保暖 , 今天还是周末 , 孩子尽量呆在家里不要出门 , 防止下大雨刮台风回不了家 , 刚好国庆长假结束 , 孩子成绩下降 , 可以趁着周末赶紧复习一下课本 , 把之前忘记的知识重新学习一下 , 十月是个黄金月 , 不管是想要成绩提高还是减肥的孩子 , 只要态度认真并且不放弃 , 就一定可以做到的!
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今天介绍的这道“高钙汤”就是玉米排骨汤 , 不仅味道鲜美而且含钙量好 , 比喝牛奶强 , 帮助孩子补钙长高个 , 提高免疫力生病少!
玉米是一种常见的粗粮 , 它含有丰富的营养物质 , 可以刺激人的大脑细胞 , 从而提高孩子的记忆力 , 增强脑力 , 调节神经系统功能 , 有利智力发育 , 变得更聪明 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 , 这种物质可以促进肠胃蠕动 , 预防便秘的发生 。
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玉米对孩子的眼睛健康也是非常有好处的 , 孩子学习经常用眼 , 难免会出现眼疲劳 , 眼干涩等等症状 。 经常吃玉米可以有效改善这些症状 , 而且玉米中所含有的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用 , 可以吸收进入眼球内的有害光线 , 对孩子的眼睛起到非常好的保护作用 。
排骨是一种很常见肉类食物 , 它含有丰富的营养元素 , 其中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 , 可以有效促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加强壮 。 排骨中还含有丰富的铁元素和锌元素 , 这两种物质可以起到强健健骨的作用 , 增强孩子的体质 , 提高抗病能力 。
孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 , 排骨中所含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 , 能改善缺铁性贫血 。 排骨中所含有的肌氨酸 , 可以增强体力 , 让人精力充沛 。 孩子经常吃排骨 , 可以拥有更加充沛的精力 , 学习时间久了也不会感觉到累 。
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【孩子每次学习完整个人都没有精神,多喝高钙汤,补脑精神好】周末的下雨天气 , 虽然很凉爽 , 但冷空气来袭 , 家里要关好门窗 , 孩子多穿点衣服 , 不要生病感冒哦!
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