身高|真正“偷走”孩子身高的是3种晚餐，很多父母还让娃吃，太无知

小郭一家是上个月搬来小区的，家里有一个可爱的孩子，名叫小雨，长得非常讨人喜欢，尤其是学习成绩一直在班上名列前茅，不管是街坊邻居还是老师同学，都非常喜欢小雨。但是让小郭比较担心的一点是，小雨近两年都没怎么长个，8岁的孩子看起来跟6岁的孩子一样高，加上体质差，三天两头要往医院跑。

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在小雨长高这个问题上，小郭也真是没办法了，只好带着孩子上医院检查，好几个小时候被医生告知小雨胃里有积食，长期的脾胃虚弱，这才导致吸收不到营养，个子也无法长高。经过详细了解，小雨的爸妈平时工作都比较忙，于是小雨是在姥姥姥爷带大的，老人家的日常饮食口味都比较重，喜欢吃一些高脂肪和高盐分的食物，小孩子脾胃发育不完全，长期这么吃，容易把脾胃吃坏，从而影响孩子的生长发育，体质更差。

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一、真正“偷走”孩子身高的是3种晚餐，很多父母还让娃吃，太无知1. 油炸食品油炸食品是美味的，而且做起来也方便，但它的脂肪含量相对高，孩子若经常吃，很容易影响消化系统发展，增加脾胃的负担，因此脾胃功能受损。2. 骨头汤大多数父母认为骨头汤营养滋补，经常给孩子煮一些来喝，但由于长时间煮的骨头其实后没有什么营养，而且油脂含量较高，孩子长时间喝，很难消化代谢，导致脾胃薄弱，还容易导致体重增加，肥胖。

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3. 大人餐有些家长自己吃什么也给孩子吃什么，餐餐重油和重盐，大鱼大肉，这样的饮食方式不适合孩子，很容易造成食物积累，损害脾胃，降低运输功能。二、保持孩子的脾胃，让孩子快长个，建议平时多吃1物脾胃主营养运输，是营养传递的桥梁，如果脾胃好，孩子自然食欲好，消化好，营养吸收好，体质好，成长快。但如果脾胃不好，就会导致孩子抵抗力下降，阻碍发育，不仅容易生病，还会阻碍长个。家长要照顾好孩子的脾胃，可以让孩子每天在饭前吃一些猴菇蛋白锌，含有山药、柠檬、猴头菇、蛋白质锌等天然成分，可以加强脾胃和消化功能，温和无刺激，可提高小儿消化吸收消化能力，健脾健胃，促进小儿生长发育。

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山药——促进胃肠蠕动，保护胃黏膜；柠檬——开胃菜和助消化；猴头菇——健脾调气、祛瘀；蛋白质锌——改善脾胃功能，开放味蕾，促进生长发育。三、每天注意这两点，也可以帮助孩子调理脾胃1. 保持锻炼孩子日常注意体育锻炼可以促进食物的消化，提高身体抵抗力，促进肠道蠕动，好处多多，促进骨骼发育。2. 坚持健康饮食孩子饮食清淡，每天可以多吃些易消化的食物，也有利于健脾养胃，保持营养平衡等。