孩子自控力差经常偷懒不运动，多吃香檽菜，香檽可口增强体质寒露以后天气变得越来越差

寒露以后天气变得越来越差，气温也持续下降。暴雨持续几天，大风大雨接连不断，今天最高气温也就只有14度。孩子们上学冻的瑟瑟发抖，上课注意力不集中，学习不在状态。一定要多给孩子吃一些暖身强体质的菜，增强孩子体质，身体暖洋洋的学习状态好可以考高分。秋季减肥不能盲目运动，一定要搭配减肥瘦身的蔬菜。一起行动起来，拥有好身材吧！
今天介绍的这道“香糯菜”就是芋头炖牛肉，孩子们都非常爱吃，而且非常美味营养，可以促进孩子的骨骼和牙齿发育，帮助提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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芋头软糯鲜香孩子爱吃，而且不费牙含有丰富的钙元素，铁元素，胡萝卜素以及维生素C等等。孩子常吃可以有效补充身体所需要的各种营养物质，从而促进身体全面发育，增强人体免疫力和抵抗力，预防多种常见疾病的发生，对孩子的生长发育是非常有益的，有助于孩子健康成长。

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芋头中含有丰富的矿物质，其中氟含量非常丰富，这种物质可以起到清洁牙齿预防龋齿的作用，有效保护孩子的牙齿健康。芋头中所含有多糖高分子植物胶体，这些物质具有非常好的止泻效果，能够有效增强孩子的免疫力，让孩子的身体素质更高，变得更加强壮。

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牛肉中含有丰富的维生素B6 ，这种物质可以有效增强孩子的免疫力，并且还可以有效促进新陈代谢和蛋白质的合成，孩子常吃牛肉发育更快，阳气更足，可以有效减少疾病的发生。牛肉中含有丰富的营养物质，而且它含有脂肪较少，常吃不仅可以促进发育，而且还不用担心孩子会长胖。

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【孩子自控力差经常偷懒不运动，多吃香檽菜，香檽可口增强体质】气温越来越低，孩子们一定要多运动锻炼身体。多吃一些营养餐让我们在秋天健健康康的成长吧！