天气干冷孩子吃的葱香菜,爽滑鲜嫩,营养美味,长高健脑促发育

新的一周开始了 , 降温也开始了 , 一大早只有15度 , 秋风瑟瑟 , 孩子们出门上学冻得瑟瑟发抖 , 一不小心就感冒咳嗽了!10月的冷空气来了 , 多地开始降温降雨 , 一下子从30度的高温降到了19度的低温 , 气温反差大 , 孩子们一定要多吃暖身暖胃的食物 , 多运动保暖 , 拥有一个健康强健的身体!但好在新的一周没有暴雨 , 孩子们可以安心跑步运动减肥 , 不仅可以瘦身还能够保暖 , 赶紧行动起来吧!
今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼 , 主要的原材料就是青椒 , 元葱 , 鱿鱼 , 不仅爽滑鲜嫩 , 营养美味 , 而且有助于孩子长高健脑促发育 , 一起来了解一下吧!
天气干冷孩子吃的葱香菜,爽滑鲜嫩,营养美味,长高健脑促发育
文章图片
鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的氨基酸 , 这些氨基酸有助孩子提高记忆力 , 促进大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习更轻松 。 孩子正处于生长阶段 , 无论是身体 , 大脑还是免疫力都处于发育阶段 , 经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力 , 促进身体各个部位的发育 , 让孩子健康成长 。
天气干冷孩子吃的葱香菜,爽滑鲜嫩,营养美味,长高健脑促发育
文章图片
孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育 , 让孩子的骨骼变得更加健壮 , 这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素 , 能够让孩子的骨骼得到充分发育 , 让孩子长得更高达 , 变得更壮实 。 鱿鱼中还含有丰富的铁元素 , 能有效预防和治疗孩子的贫血 , 对健康是非常有利的 , 所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃 。
天气干冷孩子吃的葱香菜,爽滑鲜嫩,营养美味,长高健脑促发育
文章图片
天气干冷孩子吃的葱香菜,爽滑鲜嫩,营养美味,长高健脑促发育】青椒是一种非常多见的蔬菜 , 它的营养物质同样含量非常丰富 , 青椒有一定的辣味 , 所以可以起到非常好的开胃消食的作用 , 如果发现孩子最近总是不爱吃饭 , 而且吃饭时间长 , 吃饭不香 。 那么经常做点青椒给他吃 , 可以有效增进食欲 , 让他吃饭更香 , 吃得更多 , 吃得多身体自然更棒!
天气干冷孩子吃的葱香菜,爽滑鲜嫩,营养美味,长高健脑促发育
文章图片
青椒中含有丰富的维生素 , 孩子经常吃青椒能有效提高免疫力 , 预防常见的感冒发烧等疾病 。 孩子只有生病少了 , 才能更好地专注于学习 , 学习自然也会越来越好 。 只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长 , 所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长 。
10月的天气喜怒无常 , 就像孩子的脸说变就变 , 昨天还是在家吹着空调的30度 , 今天就变成了19度冻死人 , 孩子们禁不住一冷一热的变化 , 不小心感冒 , 妈妈们赶集给孩子多穿衣服 , 多吃强身健体的食物 , 拥有一个健康好身体!