苏子油|5岁男孩,昏迷不醒,入院三小时后离世,医生你们不配做父母( 二 )
文章插图
2、苏子油苏子油是一种植物油,是目前发现的含有α-亚麻酸最高的一种食物,α-亚麻酸的含量高达65?右。之所以建议宝宝补充α-亚麻酸,是因为其在身体中经过一系列的复杂反应以后可以生成EPA与DHA。DHA(俗称脑黄金),可以帮助儿童提高智力和视力,而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,长期补充更能起到提高身体免疫力、少生病。据估计,每日食用2.1克含α-亚麻酸的植物油,即可具有与服用30克海鱼类相似的生物效应。所以苏子油比较适合宝宝们食用。
文章插图
3、全麦食物全麦食物,含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种营养素。在西方的国家里,全麦面粉,被称作最棒的主食原料,很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食。营养无国界,把粗粮和面粉,混合制作主食,比如发糕等,同样能给宝宝带来丰富的营养。
文章插图
4、绿叶蔬菜绿叶蔬菜,含有丰富的营养,对于孩子的成长,大有益处。这类蔬菜,能为孩子提供丰富的维生素及多种营养物质。萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、菜花、甘蓝等,很多蔬菜都是适合孩子们食用的蔬菜。
文章插图
5、鱼肉研究表明,鱼肉,对于孩子的智商发育,有着一定作用的。鱼肉富含蛋白质和锌等微量元素,这些营养物质,能为孩子的生长发育提供源源不断的能量。但值得注意的是,鱼肉携带着大量的鱼刺,在给宝宝制作食物时,一定要注意挑刺,避免鱼刺伤到孩子。
文章插图
收藏举报
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!
- 萱萱|伺候儿媳坐月子,三方面要多忍让,是诱发“婆媳矛盾”的关键点