孩子最近学习注意力不集中总是想出去玩，多吃补钙菜，提神醒脑时间过得可真快

时间过得可真快，十月新的一周，转眼就已经到来。孩子们学习的热情也非常高涨，为了成绩成为全班第一和小伙伴们都争先恐后的复习功课，为自己查漏补缺。今天乌云密布，因为昨天的暴雨导致今天气温急剧下降，最高气温只有15度，孩子们上课的注意力受到了严重影响。家长给孩子多吃一些暖身暖胃的菜肴，身体暖和学习效率自然而然就得到提高！
今天介绍的这道菜就是油焖大虾，主要有大虾，青椒，胡萝卜为主要原料烹饪而成，鲜香味美孩子爱吃，来看看吧!

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【孩子最近学习注意力不集中总是想出去玩，多吃补钙菜，提神醒脑】胡萝卜中含有丰富的胡萝卜，孩子常吃能有效补肝明目，治疗夜盲症，含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加强壮。胡萝卜中还含有一定量的降糖物质，糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的。

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大虾中含有丰富的营养，孩子常吃能有效提高免疫力，帮助补虚强身，强筋健骨，预防常见疾病的出现。虾皮还有一定的镇静作用，可以用来治疗神经衰弱，含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力，学习更加专注认真。

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青椒有一定的香辣味，能有效增强孩子的食欲，促进肠道蠕动帮助消化食物。青椒中含有一定量的辣椒素，能有效促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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十月天气忽冷忽热，有时还带着大风，孩子很容易感冒受凉。想要身体健康，就大口吃饭，多运动。身体强壮精神气色好！