早晚温度低孩子上学路上冻得瑟瑟发抖，多吃强身菜，增强抗寒能力新的一周

新的一周，新的一天。本周第一天孩子们很开心，上学学习也很热情。孩子为了能在第一次月考中考出好成绩，上课都非常认真的听讲，下课也在做课后笔记。最近几天的气温下降的非常快，最高气温也就只有15度，非常影响孩子们的学习。想要学习不受影响，孩子们一定要多吃暖身暖胃的食物。闲暇之余可以多运动，不仅可以增强体质，还能让大脑得到放松，学习效率会变得更高！
【早晚温度低孩子上学路上冻得瑟瑟发抖，多吃强身菜，增强抗寒能力】今天介绍的这道菜就是口菇炒肉，清爽鲜香，滑嫩营养，孩子见了流口水，下面就一起来看看吧!

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口菇含有丰富的营养物质，其中包含大量的硒元素，当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高，并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，从而阻止有害物质损伤机体，还能有效提高孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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口菇中含有大量的抗病毒因子，这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病。口菇还是一种常见的减肥食物，想要减肥的女性可以经常吃，它含有大量的植物纤维，不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便，预防糖尿病，大肠癌等疾病，阻止变胖。

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猪肉含有丰富的蛋白质，脂肪，常吃可以促进孩子身体发育，含有铁元素预防缺铁性贫血的发生。常吃猪肉还能有效滋阴润燥，对于治疗干咳，便秘都有非常不错的效果。对于体虚多病的孩子来说，经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实，增强体质。

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寒风凛凛，十月转眼进入深秋，孩子稍不留神就会感冒，一定要注意保暖。家长不给孩子吃一些暖身佳肴。增强体质补钙补脑！