时间过得可真快啊 ， 十月已经进入到第二周了 ， 寒露节气也已经是三天前的事情了 ， 寒露节气结束后 ， 最近天气总是阴晴不定的 ， 下了两天的大雨今天终于停了 ， 可是气温却直线下降 ， 今天最低气温竟然只有15度 ， 孩子上学路上被冻的鼻子都流下了 ， 一定要多穿点 ， 深秋天气凉 ， 孩子要多吃一些暖身菜 ， 提高身体素质不易感冒！孩子还要多多运动 ， 不仅可以保持身材还可以减肥 ， 赶紧行动起来吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!
【孩子快要月考单词还是记不住，多吃补脑菜，提高大脑记忆力】青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。

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十月的天气阴晴不定 ， 孩子不要贪凉 ， 不要再吹空调睡觉了哦 ， 上学后也要用心学习 ， 才能取得好成绩！

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