孩子|女生来“大姨妈”后就停止长个了这3个方面把好关，能多长5公分宝宝|形成期|孩子|发育|脚部

女孩子长大之后，在12岁到16岁期间，将会迎来青春期，这时候的女孩子会来例假，也就是我们常说的“大姨妈”。很多家长不知道，女孩子月经来了之后，和生长发育存在着一定的关系，不少家长会认为孩子来了月经之后，就不会再长高了，从此发育定型。但实际上，并非如此。同样是12岁来“大姨妈”，一个一米五出头，一个却长高了10厘米美林今年上高二，个子并不高，仅仅只有一米五出头，经常遭到了来自同学的取笑，美林的同桌已经长到了一米六五，看着自己的身高并不高，美林常常感到十分自卑。美林在12岁的时候，她来了第一次月经。美玲这时候非常害怕，因为妈妈曾经告诉她，只要来的大姨妈就不会再长高了。

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美林因此感到十分的难过，她将这件事情告诉自己的同桌，同桌安慰她说，自己也在12岁的时候来了大姨妈，但是反而长高了十厘米。主要是因为来了大姨妈之后，还锻炼身体，注意了饮食。听了同桌的话，美林也开始运动，注意饮食，虽然不知道有什么用，但是也只能死马当活马医。其实，当我们的孩子进入青春期之后，在12-16岁这个年龄阶段，孩子的身体还在发育，尚未达到成年的身体水平，孩子的骨骺线，在还没有闭合的情况下，将会继续长高，在女孩来月经后，身高还是会继续长，只是长高的速度，会比之前有所下降，增长的幅度降低。

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孩子来了月经之后，代表着孩子身体发育逐渐成熟，在一定程度上，会显现出女性的基本特征，同时也已经初步具备了生育能力，这也表明性特征上也逐渐成熟起来，但是并不代表她们不再长高了。如果，家长能够帮孩子把好关，抓住这最后的长高机会，能让孩子多长5公分。女生来“大姨妈”后就停止长个了？这3个方面把好关，能多长5公分，家长要注意第一，营养均衡。在女性来了第一次月经之后，需要从饮食上进行营养均衡的搭配，每天保证蛋白质蔬菜水果的摄入，家长可以让孩子每天喝牛奶，多多晒太阳，吃水果蔬菜，鱼类，肉类等。第二，督促孩子进行体育锻炼。在来了第一次月经之后，孩子的身体器官发生变化，因此需要让孩子多多锻炼，促进长高，收获更好的身体素质，让骨骼和肌肉得到充分的发育。

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第三，保证孩子睡眠休息。让孩子不熬夜，好好睡眠，早睡早起，每天保证充足的睡眠更容易帮助孩子长高。那么女孩子在月经初潮之后，会带来什么样的影响呢？第一：女性在第一次来月经之后，身体中的内分泌会发生变化，受到月经周期的影响，每个月将会有固定的激素进行分泌，大部分女性在月经初期来了之后，到她成年期间，长高空间大致为5到7cm，因此可以预见，成年之后的身高为原有基数，再加上5到7cm。

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女性来月经的第一次时间大约为12到16岁，属于这个时间范围内都属于是正常情况。只要不是特殊原因，大多数女性都会在16岁之前来第一次月经。此时的女孩子身体发育还在段进行，尚未达到成年身高的标准，不用过于担心女孩子的身高，来了月经，这也是代表着女孩子迎来了长高的最后一个时期。第二：女孩子第一次来的月经之后，身体将不会受到过多的影响。对于女性而言，第一次来月经，是人生必须经历的一个阶段，除此之外，不会受到过度的影响。但是如果月经出现的时间比较早了，早于12岁，那么就是我们常说的性早熟。