育儿|育儿焦虑，就是这么被带出来的( 二 ) 易得性|丹尼尔|智商

很多人害怕坐飞机，因为每次有飞机失事，新闻热搜就滚动播放各种惨烈细节，飞机的残骸，烧焦的不明物体，黑匣子里最后的声音。。。
但是，从客观概率上看，飞机是全世界最安全的交通工具，如果对比车祸发生的概率，飞机比汽车安全20倍以上。（我读过一本书里说，飞机失事的概率，比“人在家中坐，突发意外身亡”的概率还低）
可是貌似没人害怕坐汽车吧？
因为绝大多数的车祸你都没有看到，新闻里不会说，电视上也没有滚动播放搜救进展。
在非理性人眼里，眼不见=没发生，这就是易得性偏差。
前几天，我们搬砖群一个小伙伴说，带娃上早教班，发现其他同龄娃都能跳了，一屋子里就自己娃不会跳。
我印象里她心态挺好的，肯定也知道早跳跟晚跳都很正常，等孩子18岁了也根本没人会关心“这孩子多大会跳的啊” 。
但是，当她亲眼看到一屋子会蹦会跳的娃，她就会不自觉地放大“会跳”的概率，觉得所有这个年龄的娃都应该会跳。（易得性偏差）
再对比自己不会跳的娃，焦虑的感觉就涌上来了。

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三是锚定效应。
公号老姐妹应该很熟悉这个词了，所谓“锚”，其实就是一个参照点。
星巴克40块的咖啡你觉得太贵了，但如果旁边放一瓶35块的矿泉水呢？
嗯，感觉这咖啡不贵。
星巴克里35块的矿泉水不是用来卖的，而是锚定你的，让你产生锚定效应的心理偏差，心甘情愿买高价咖啡。
有人把锚定效应诠释为“先入为主”，我觉得这个比方真是绝了-
锚定效应在育儿焦虑上体现为，一开始发生的事，或多数人做的事，就觉得这是应该的（所谓“锚”）。
比如看到一个人鸡娃，你可能觉得ta是不是有毛病啊，但看到周围所有人都在鸡娃，就觉得鸡娃才是正常的，不鸡娃才有毛病，于是义无反顾加入鸡娃大军，也不问下自己到底为什么鸡娃。
归根到底，焦虑是因为不思考。

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回头看文章开头提到的两位读者的留言，焦虑都是源于代表性偏差和易得性偏差的综合效应。
如果你只是在网上看到个什么闪卡记忆，你可能不屑一顾，这啥玩意，侮辱我智商呢。
但是，当这件事真正进入了你的生活圈子，你亲眼看到朋友用了它，效果还不错，你就会倾向于相信这件事是“靠谱”的。
同理，一旦老师虐待孩子的恶性事件进入了你的关注视野，而且是家门口发生的事，你就会不自觉放大这件事落在自己头上的概率。
假设让你焦虑的事是A，你对这件事的态度（焦虑）是B，你希望的最终结果（消除焦虑）是C 。
你想通过改变A而达到C，是很自讨苦吃的一条路。
看到别人用闪卡把孩子闪成神童了（A），你感到焦虑（B），于是四处求证这个事的有效性并试图效仿（C），这只会让你会陷入一轮又一轮的焦虑。
你没法避免A，但又想达到C，其实有一个很简单的方法——改变B 。
怎么才能改变B？
对照上面的代表性偏差、易得性偏差、锚定效应，你就会发现，很多焦虑的根源是被“概率偏见”绑架了理智。
你没法改变一件事，但你可以通过回归理智，改变对这件事的态度。
本文来自公众号「天赋一饼」，作者黛西，转载请联系原作者。