孩子每天蹦蹦跳跳就想长高,多吃长高菜,补钙蹭蹭长高,身体强壮
时间真是过的太快了 , 今天又是周一 , 已经正式开始学习的一周了 , 所有的假期已经过去 , 孩子们的心态逐渐开始调整 , 面对学习不敢有丝毫的懈怠 。 随着周末一场暴雨的结束 , 新的一周开始 , 温度普遍降到17度 , 孩子们每天早上上学都被冻得瑟瑟发抖 , 所以平时大家应该多喝一些暖身汤 , 既可以暖身子 , 同时还可以提高我们的抵抗力 , 可谓是两全其美啊!
今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁 , 不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育 , 一起来看看吧!
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豌豆中含有丰富的蛋白质 , 糖类 , 粗纤维以及多种矿物质 , 维生素 , 微量元素 。 豌豆中含有丰富的铜元素 , 铬元素 , 能有效增强孩子的造血机能 , 帮助骨骼发育和大脑发育 , 增长智力更聪明 。 其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢 , 维持胰岛素的正常 , 有利血糖稳定 。
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【孩子每天蹦蹦跳跳就想长高,多吃长高菜,补钙蹭蹭长高,身体强壮】豌豆中含有丰富的蛋白质 , 可以有效增强孩子的抵抗能力 , 预防常见疾病的发生 , 冬天也很少生病 , 不怕冷 。 豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成 , 有效抑制癌细胞繁衍 , 降低患癌几率 。 豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动 , 有利排毒排便 。
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猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸 , 能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸 , 猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 改善缺铁性贫血 , 有利健康 。 孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力 , 含有一定量的脂肪 , 能有效帮助暖身暖胃
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秋天是一个适合进补的好时节 , 孩子们平时可以多吃一些对身体有好处的食物 , 喝一些暖身润肺的汤水 , 让我们的身体更健康!
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