孩子每天大口吃肉肠胃有点消化不良，多吃开胃菜，美味易消化十月进入新的一周后

十月进入新的一周后，气温一天比一天低，今天最低温度竟然只有14度，早晨送孩子路上还起雾了，深秋树叶都落下的差不多了，冬季的脚步也在慢慢靠近，这个时候的天气是感冒的多发季节，孩子上学一定要多穿点衣服，防止受凉了，孩子要多吃一些滋补菜，身子暖暖的才不容易生病哦！现在刚好是减肥的黄金期，孩子们只要管住嘴，迈开腿，很快就可以瘦成一道闪电啦！

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今天介绍的这道菜就是杏鲍菇牛肉粒，营养美味，帮助孩子生长发育，防寒保暖
牛肉是生活中常吃的肉类食物，含有极其丰富的营养物质，含有一定量的钙元素，帮助孩子骨骼发育长得更高。含有一定量的铁元素，帮助孩子补充铁元素预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。体弱多病的孩子常吃牛肉，能有效增强体质，身体素质，慢慢变好。

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孩子常吃牛肉能有效提高免疫力，预防常见疾病，并且能促进人体蛋白质的合成与代谢，帮助孩子生长发育。而且还能有效增强孩子的肌肉力量，吃牛肉还能起到一定的暖身效果
【孩子每天大口吃肉肠胃有点消化不良，多吃开胃菜，美味易消化】杏鲍菇是一种常见的菌菇类食物，它们含有丰富的营养物质，常吃能有效提升免疫力，因为杏鲍菇中的蛋白质是构成白血球和抗体的主要成分。孩子常吃杏鲍菇能有效增强食欲，增加胃酸分泌，促进消化吸收。

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进入十月后，每天的天气越来越冷，气温逐渐下降，这时候有一束阳光照在身上还是很舒服的，孩子有时间可以多穿点衣服晒晒太阳哦！