孩子最近肠胃不舒服吃饭没有胃口,多吃开胃菜,促进肠胃蠕动
【孩子最近肠胃不舒服吃饭没有胃口,多吃开胃菜,促进肠胃蠕动】十月进入新的一周后 , 气温一天比一天低 , 今天最低温度竟然只有14度 , 早晨送孩子路上还起雾了 , 深秋树叶都落下的差不多了 , 冬季的脚步也在慢慢靠近 , 这个时候的天气是感冒的多发季节 , 孩子上学一定要多穿点衣服 , 防止受凉了 , 孩子要多吃一些滋补菜 , 身子暖暖的才不容易生病哦!现在刚好是减肥的黄金期 , 孩子们只要管住嘴 , 迈开腿 , 很快就可以瘦成一道闪电啦!
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 相信很多人都做过 , 并且孩子也非常爱吃 , 营养美味
猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 , 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 , 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 , 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 , 还能帮助孩子补血 , 利小便 , 防便秘 。 夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的 , 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 , 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 , 增进食欲 , 促进消化 。
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 , 能够帮助分解食物中的淀粉 , 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。 萝卜中含有的木质素能够提升吞噬细胞的活力 , 有效吞噬癌细胞 , 而且萝卜中含有的多种酶 , 还能有效分解致癌物质亚硝酸胺 , 有利防癌 。
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进入十月后 , 每天的天气越来越冷 , 气温逐渐下降 , 这时候有一束阳光照在身上还是很舒服的 , 孩子有时间可以多穿点衣服晒晒太阳哦!
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