十月温度下降的越来越快 ， 今天早上天气一定成最高温度只有14度 。 孩子们上学一定要注意保暖 ， 不能让冷空气钻空子 ， 导致自己的身体出现问题 。 十月气温虽然下降 ， 但也是孩子们锻炼身体 ， 减肥瘦身的大好机会 。 因为身体肥胖而担忧的孩子们可以行动起来了 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 苗条好身材很快就会瘦出来！
今天介绍的这道菜就是洋葱鸡丁 ， 不仅营养美味 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 对孩子生长发育是非常有利的 。

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洋葱中含有丰富的营养物质 ， 并且具有一定的辣味 ， 不仅能帮助孩子开胃吃饭更香 ， 而且能起到暖身暖胃的作用 ， 抵抗寒冷 ， 预防各种常见疾病 。 含有的钙质还能帮助孩子骨骼生长 ， 变得更高更加强壮 。

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鸡肉是生活中经常吃的食物 ， 含有丰富的蛋白质并且非常容易被孩子消化吸收 ， 帮助身体发育 ， 增强体质提高免疫力预防各种疾病 。 对于忙于生活的成年人而言适当的吃点鸡肉也能有效帮助改善亚健康 ， 减少患病几率 。 鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的作用 。

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鸡肉中还含有很强的抗氧化物质 ， 有一定的解毒作用 ， 能够有效改善孩子的心脑功能 ， 促进孩子的大脑发育 ， 让孩子智力得到增长 ， 变得更加聪明好学 ， 懂事 ， 成绩越来越好 ， 家长更加省心 。

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【孩子正是长身体的好时机营养要跟上，多吃葱香菜，鲜香可口开胃】十月气温只会变得越来越冷 ， 早晚一定要注意保暖添加衣物 。 拥有好体质孩子学习状态才会好！

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