孩子考试考出好成绩就像妈妈烧炖肉，多吃开胃菜，开胃滋补吃饭香今天也太冷了吧！高温度只有

今天也太冷了吧！高温度只有12度，孩子早上起床冻的瑟瑟发抖。宁愿多睡一会儿，也不想起床吃早饭，孩子早起一定要吃早饭，不吃早饭容易伤害肠胃，还会导致身体寒冷，影响学习状态。想要学习成绩好考试考高分，不仅要按时吃饭，还要没事的时候多运动。让我们一起行动起来，增强体质，秋季不怕风雨不怕冷！
【孩子考试考出好成绩就像妈妈烧炖肉，多吃开胃菜，开胃滋补吃饭香】今天介绍的这道菜就是红烧鸡翅土豆，隔三差五给孩子烧着吃，简单易学，美味又营养，长高益智身体棒!

文章图片
土豆中含有丰富的营养物质，其中包含大量的维生素，钙，钾等微量元素，很容易被孩子消化吸收。土豆含有大量的淀粉，蛋白质， B族维生素，维生素C等等，能够有效健脾养胃，帮助孩子保持肠胃健康。土豆含有丰富的膳食纤维，能帮助孩子肠胃蠕动，吸收营养物质，排出体内毒素和垃圾。

文章图片
土豆还能有效预防心血管疾病和系统的脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化。女性经常吃土豆还能有效美容养颜，而且土豆中的热量比较低，吃土豆有很强的饱腹感，能有效避免其他脂肪类食物的摄入，帮助女性减肥瘦身。

文章图片
鸡翅是许多人比较中意的美食，鸡翅中含有大量的胶原蛋白能有效帮助女性美容养颜，保持肌肤弹性。孩子吃鸡翅能够帮助身体发育，含有大量的维生素A ，对视力，生长，上皮组织以及骨骼的发育都是非常有帮助的，孩子能长得更高，变得更加壮实，头脑也更聪明伶俐。

文章图片
天气越来越冷，孩子们上学的心情也变得非常的低落。给孩子吃一些营养高钙的菜，暖身暖胃，学习有动力！