今天起气温不高于20度还有蓝色暴雨,孩子多吃暖身菜,身体强壮
今天又是降温的一天!时光飞逝 , 转眼已经来到了10月下旬 , 经过寒露过后 , 气温也发生了天翻地覆的变化 , 夏天结束 , 秋天还没开始就直接进入到了冬天了 , 前后相差10度温差 , 一冷一热 , 孩子们一不小心都感冒了 , 食欲也跟着下降 , 所以妈妈们赶紧把各种营养美食做起来 , 暖身暖胃帮助孩子长高补钙!孩子们也赶紧戒掉手中的冷饮 , 关掉空调 , 开始运动跑步起来 , 不仅能够保暖还能减肥瘦身 , 趁着10月还没结束 , 让我们一起吃起来 , 运动起来吧!
今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁 , 是许多孩子都非常爱吃的菜 , 能有效提升孩子免疫力
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 能有效帮助孩子生长发育 , 提高孩子的免疫力 , 减少患病的几率 。 鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育 , 使孩子更加聪明 , 好学 。
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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力 , 预防肿瘤的出现 。 黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动 , 消化和吸收食物中的营养物质 , 增强体质 。 含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育 。
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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌 , 增进食物 , 促进肠胃蠕动 , 帮助消化吸收食物 , 吃尖椒还能有效暖身暖胃 , 防寒保暖 。 尖椒中还含有一定量的辣椒素 , 这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢 , 防止脂肪堆积 , 有利减肥瘦身 。
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【今天起气温不高于20度还有蓝色暴雨,孩子多吃暖身菜,身体强壮】10月的温度正在直线下降 , 也在预示着冬天快要来了!9月还是烈日高照的30度天气 , 10月就已经跌破到15度的寒冷了 , 各种暖身暖胃的食物孩子们赶紧吃起来 , 保暖放在第一位 , 才能拥有健康的身体好好学习!
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