孩子晚上睡觉喜欢踢被子有点咳嗽了,多吃滋补菜,润肺止咳
哇塞 , 最近的天气也太冷了吧!寒露节气结束后 , 每天气温一天比一天低 , 上周的气温还在30度左右 , 这周气温直接降到20度了 , 今天最低气温才13度!孩子上学被冻的瑟瑟发抖 , 一定要记得多穿点衣服 , 这个天气是感冒的多发期 , 孩子要多吃一些暖身菜 , 防止感冒哦!十月天凉 , 孩子还要多多运动 , 这样身子才会暖和 , 坚持运动还可以减肥哦 , 孩子们赶紧行动起来吧!
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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 , 不仅营养美味孩子爱吃而且还能帮助孩子润肺止咳 , 长高长智力 , 提高免疫力!
猪肉是生活中最长吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质和脂肪 , 可以提供孩子生长发育所需要的氨基酸和脂肪酸 。 猪肉中含有大量的血红素以及促进铁质吸收的半胱氨酸 , 孩子常吃猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉能有效润肺止咳 , 滋阴润肺 , 缓解口干舌燥 , 嗓子干痒的症状 。
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天气干冷常吃萝卜对身体健康也是非常有利的 , 萝卜中含有大量的维生素C , 这种物质可有有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防各种常见的疾病 。 萝卜中含有丰富的芥子油 , 能促进孩子肠胃蠕动 , 帮助提高食欲 , 吃得多消化好 , 身体自然棒!
【孩子晚上睡觉喜欢踢被子有点咳嗽了,多吃滋补菜,润肺止咳】萝卜中含有一定量的淀粉酶 , 可以帮助消化食物中的淀粉和脂肪 , 让孩子可以充分有效地利用食物中的营养物质 。 萝卜中含有一定量的木质素 , 这种物质可以提升吞噬细胞的活力 , 萝卜中含有的多种酶 , 能够分解致癌物质亚硝酸胺 , 预防多种疾病的发生 , 有利健康 。
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深秋天凉 , 今天最低气温只有13度 , 还好今天阳光明媚 , 孩子心情好 , 整天都神采奕奕的!
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