保持身材的妈妈们也一定很喜欢，老年人吃香蕉还能降低中风几率，香蕉比较容易消化，对孩子提高免疫力也有帮助，并且能够润肠润肺，若是用香蕉煮糖水，还有止咳的功效，提高学习效率，这种黄色的黄金食材，妈妈们可以多给孩子吃吃哦!
6、长肌肉又滋补健脾胃——山药
山药在有些地方是主食一样的存在，是非常便宜的滋补品，虽然长相一般，可能有些孩子还觉得山药有点丑，可是山药却富含多种维生素和营养成分，可以提高孩子免疫力，还能让孩子长肌肉，对美容养颜也有一定作用。
山药口感鲜甜可口，做法多种多样，有些地方还流行生吃山药，人体需要的氨基酸，山药几乎全部囊括，炒山药，炖山药，或者山药粥，甚至单纯的蒸煮山药，都非常好吃。药用价值也非常高，对孩子脾胃养护有好的疗效，保健养生功效非常明显!

文章图片
7、清肠排毒又帮助消化——白萝卜
白萝卜非常养胃，老少咸宜，多吃白萝卜能够促进消化，养护肠胃，还有防癌抗癌的功效，当然，富含的维生素还能有抗衰老功效，防病抗病，强身健体。对于咽痛也有很好的功效，清热消食，增强胃动力。
白萝卜还对小儿肺炎有功效，中医就有用白萝卜和橄榄以及糯米煮成的专门用来治疗小儿肺炎的粥，当然，白萝卜吃法也是非常多的，生吃，糖拌白萝卜丝，白萝卜炖排骨，白萝卜粥，白萝卜菜饼，都是非常不错的吃法。
以上就是秋季孩子养脾胃吃什么好，2019秋季养脾胃饮食指南，请大家继续关注~

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看
• 天使科普：这些表现是孩子智力低下的早期信号，家长可以注意了！
• 天使课堂：儿童协调能力的训练方法