家里的熊孩子放假了，很多家长又开始发愁早餐给孩子吃什么 。天气已经入伏，厨房一开火就是一身汗，是真的太热了 。
这个时候如果有一款，营养，好看，方便的可以不用在厨房看着，就能完成的早餐，那是真的太合适不过了 。
文章插图
今天就给大家推荐一款这样的早餐，早晨用三分钟的时间准备好，然后放入烤箱，直接去洗漱，洗漱完成，早餐也好了，根本不用在厨房一直看着，免收炎热之苦 。
而且还可以将家里前一天的剩馒头处理掉 。为了保证营养，在馒头里放了马苏里拉奶酪，奶酪是一种营养价值特别高的乳制品，含有丰富的蛋白质，钙，脂肪等 。
文章插图
【适合幼儿营养的早餐食谱 幼儿的营养早餐怎么做】孩子吃奶酪能够起到补充钙质，促进人体的新陈代谢，提高身体免疫力的作用，并且奶酪能够增加牙齿表面的含钙量，有利于保护牙齿，并且还能调节肠道菌群，提高孩子消化能力 。所以如果条件允许的情况下 。家长可以适当给孩子多吃些奶酪，有利于孩子身体健康 。
文章插图
材料：
馒头一个，马苏里拉奶酪适量，火腿50g，香葱5g，鸡蛋1个，黑芝麻适量
步骤：
1，火腿切面，鸡蛋搅匀备用
文章插图
2，将馒头切成井字形，塞入火腿片，撒上马苏里拉奶酪
文章插图
3，刷蛋液，撒上黑芝麻和葱花
文章插图
4，将馒头放入烤盘中，190度烘烤10分钟即可
文章插图
- 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
- 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
- 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
- 晚上容易失眠吃什么好 女性晚上适合吃什么温补
- 西安有哪些适合情侣住的民宿 西安适合情侣逛的地方
- 经期喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶适合什么人喝
- 羊奶粉对婴幼儿的生长发育有什么好处 羊奶六大神奇功效
- 闭户在家怎么过 情人节适合吃什么晚餐
- 咳嗽可以吃腐竹吗 咳嗽适合吃什么菜
- 3元钱的酸奶和10元钱的酸奶有什么不同 适合高血脂高血糖吃的食物