为何晚上宝宝会频繁盗汗宝宝盗汗怎么办

天气渐暖，宝宝们又开始踢被子了。妈妈群里有位宝妈问：晚上温度并不高，但宝宝睡觉总“盗汗” ，每天早上起来枕巾都是湿的，怎么办？不少宝妈回答，孩子可能是缺钙了，多给孩子补点钙。
孩子出汗就补钙的家长还真不是少数，优米有段时间晚上睡觉总出汗，每次睡觉头发就像水洗过一样。那会就有宝妈劝我给娃补钙，我还特意去医院查了微量元素，咨询了医生。最后被告知，优米并不缺钙，不用过渡补钙。

文章插图
医生推断优米之所以爱盗汗，很可能是睡前吃太多导致的，建议我们睡前1小时不要给孩子吃东西。医生还说：不要一出汗就给孩子补钙，现在的孩子们吃得都很丰富，很少会有缺钙的小朋友，钙片偶尔吃吃还行，但现在乱补钙的现象实在太频繁了，补太多对孩子生长反而不好。
从那以后，严格控制了优米晚上进食时间，果然盗汗的情况改善了很多。事后，老母亲还特意去查了一些资料，今天就一起分享给大家。
为何晚上宝宝会频繁“盗汗”
很多妈妈不明白，明明温度不高，大人可能还要盖厚被子，为什么小朋友却睡得满头大汗？
盗汗一般是在宝宝入睡后的一、两个小时出现，医学上将宝宝盗汗、汗腺分泌过多称为“多汗” ，引起宝宝多汗的原因可分为：生理性多汗和病理性多汗。
排除孩子身体上的疾病，绝大多数孩子爱盗汗其实是生理性多汗。这种情况会随着孩子的生理发育而逐渐缓解，家长不用太担心。
宝宝夜间频繁盗汗，主要因为：
新陈代谢旺盛、皮肤含水量大
婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多。再加上相比成年人，宝宝的新陈代谢能力更为旺盛，更容易产生热量，这种情况下宝宝们只能蒸发体内热量，通过出汗来调节体温正常。
食物引发的热效应
很多家长和我一样，总担心宝宝营养不够，于是想方设法让孩子多吃。睡前经常给孩子喝牛奶、吃水果等。
殊不知这些食物进入孩子体内，为了消化吸收胃液会分泌增多，肠道也会加快蠕动，这样一来也会产生大量热量。宝宝入睡后这些热量无法代谢，只能通过皮肤散发出来，这也是很多孩子盗汗的一大原因。
深度睡眠，容易出汗
我们都知道宝宝们的睡眠质量要比成年人强很多，这其实主要是指孩子们夜间的深度睡眠比成年人的时间长。在深度睡眠时，孩子们经常一动不动，长时间保持一个姿势，也会让孩子们更容易出汗。
睡眠环境不适
不少宝妈深怕孩子睡觉冻着，常常会给孩子准备厚棉被、厚睡袋等。但你别忘了孩子们的新城代谢能力本就比我们强，按照成年人的体感去给孩子盖被子，其实对孩子而言已经偏热了。
其次，有些妈妈喜欢关闭门、窗睡觉，但你知道吗？宝宝睡觉的环境，如果空气流通度低，也是很容易闷出汗的。
睡觉前神经过于兴奋
有些孩子睡前喜欢在床上跳一跳、玩一玩，但这样其实很容易让大脑神经过于兴奋。

为何晚上宝宝会频繁盗汗 宝宝盗汗怎么办

为何晚上宝宝会频繁盗汗宝宝盗汗怎么办