为何晚上宝宝会频繁盗汗宝宝盗汗怎么办( 二 )

要知道外界的刺激会作用于大脑的下丘脑体温调节中枢，会促使孩子体内肾上腺素升高，持续的大脑兴奋不仅会让孩子很难进入深度睡眠，还会作用在体温中枢，让孩子通过出汗调节体温。所以，我们常说的睡前不宜过度兴奋，是有科学依据的。
病理性多汗
虽然，大多数宝宝的出汗是生理性出汗，但不能排除一部分宝宝也可能是病理性出汗。比如：

孩子经常盗汗，还伴有睡眠不实、夜惊，就考虑存在佝偻病问题；
如果宝宝盗汗主要表现为安静状态下也出汗；晚上一入睡后就出很多汗，但一醒来汗就止。就考虑存在结核病、甲亢、先天性心脏病等问题。

所以非常建议家长，如果有机会还是带娃去正规医院排除下病理性出汗。
防止盗汗，家长这样做
夜间盗汗非常影响孩子睡眠质量，建议家长从以下几点着手，改善孩子盗汗的情况。
首先，给孩子提供一个温度适宜的睡眠环境
美国儿科学会指出，宝宝睡眠最佳温度应保持在20℃-23℃ ，最适宜的湿度则需保持在55%左右。所以，尽量控制好室内的温度、湿度，有利于宝宝睡眠。
当然，除此以外还需要保证室内的空气流通，确保宝宝睡觉时的空气质量，也能防止宝宝半夜流汗。
其次，注意被子厚度
有经验的家长，给宝宝的被子厚度比成年人薄一些。这主要是考虑孩子的新城代谢能力，当然天气冷时，被子也不能太薄。控制好厚度，才能够不把宝宝闷出汗。
再次，选择纯棉寝具
孩子爱出汗，但皮肤娇嫩，所以还需要帮孩子选择一些比较吸汗、透气的寝具。比如：枕头、睡衣、床单、被罩等，一般推荐选择纯棉的寝具，纯棉的睡衣、枕头不仅透气，还能避免摩擦宝宝皮肤，保持干爽。
最后，多洗澡
温度过高时，可以多帮孩子洗澡，注意清洁那些容易出汗的地方，比如宝宝的咯吱窝以及孩子的腹股沟等。勤洗澡能帮助孩子散发体内热量，防止宝宝皮肤出现感染，睡前洗一个热水澡，可以极大缓解宝宝盗汗的情况。
【为何晚上宝宝会频繁盗汗宝宝盗汗怎么办】最后想说，孩子盗汗真的不一定是缺钙，如果排除了病理性出汗，不妨多从上面4点着手，帮孩子改善睡眠。一言不合就补钙的宝妈们，希望看到这篇文章后，能对您有点启发。

为何晚上宝宝会频繁盗汗 宝宝盗汗怎么办( 二 )

为何晚上宝宝会频繁盗汗宝宝盗汗怎么办( 二 )